aparición de moratones. Refrigeración: Aplicar hielo sobre el área afectada es una medida que debe ser tomada tan pronto como sea posible. Asegúrate de seguir las indicaciones que te dé el médico para que la lesión se te cure lo más deprisa posible. y las distensiones musculares? Las distensiones musculares de más alta gravedad responderán a las mismas lógicas de cuidado, aunque los tratamientos deberán ser más específicos. Una distensión muscular es una lesión en un músculo o tendón (recuerde que un tendón es tejido conectivo que conecta el músculo con el hueso) y también se le puede llamar “tirón muscular”. Además, es necesario hacer ejercicio de forma correcta. La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Remedios naturales para la fascitis plantar, Aceites esenciales para el dolor muscular, Qué es la distrofia muscular y cuáles son sus terapias alternativas y remedios, Remedios para pies cansados, hinchados o con mala circulación. Síntomas de las distensiones musculares Los síntomas dependen del grado de la lesión pero de manera general presentan: Presencia de dolor súbito e intenso; Aparición de inflamación en la … Por tanto la causa frecuente es una contracción muscular violenta con un estiramiento simultáneo. Otro tipo de distensión es la distensión muscular crónica , y esto ocurre cuando repites un movimiento una y otra vez, y eventualmente desgasta los músculos que estás usando en el proceso. ¿Cómo se diagnostica un esguince o distensión … Esta afectación requiere tratamiento conservador. Por lo tanto, la población … La distensión muscular, tirón muscular o desgarro muscular se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado dando lugar a un desgarro. Distensión de grado 1. No hace falta ser un atleta para sufrir una dolencia en los isquiotibiales, ni tampoco un culturista para padecer un desgarramiento en el bíceps. En caso de una emergencia médica, llame al 911. espasmos musculares. Para distensiones musculares leves y moderadas, usted debe descansar los músculos por lo menos 2 días. A continuación, es preciso que la actividad física se haga del modo correcto. Acceso a texto completo. Esguinces son estiramientos o rotura de ligamentos que rodean y estabilizan una … La distensión muscular de la pantorrilla se debe a la tensión excesiva de los músculos ubicados en la parte posterior de la pierna, responsables de los movimientos de propulsión como correr y … Cuando añades … Entre estas mejoras encontramos las mejoras fisiológicas del músculo; fortalecimiento del músculo y aumento del metabolismo. Los esguinces están causados por lesiones, como las que ocurren cuando nos torcemos el tobillo o la rodilla. De esta forma, es una lesión particularmente normal entre atletas, que eventualmente fuerzan sus músculos más allá del límite o de forma incorrecta. También es posible que escuche una distensión conocida como tirón muscular. Acceso a texto completo. Distensión muscular de la espalda Cuando ocurre la lesión, el dolor generalmente se siente de inmediato y puede ir acompañado de hinchazón, dolor, hematomas, debilidad y rigidez, entre otros síntomas. Duración: este proceso empieza poco después de que se formen las primeras células y, en el caso de las distensiones más leves, puede completarse en 4 semanas. Al hacer clic en "Aceptar", usted acepta el uso de TODAS las cookies. lesiones leves y moderadas en zonas articulares y musculares. Descanso. - En deportes en los que la actividad no sea continuada (Balonmano: con sustituciones frecuentes. Es más probable que ocurran cuando una persona no ha hecho, antes de entrenar, una sesión de calentamiento que permite que la sangre le circule por los músculos. No hace falta ser un atleta para sufrir una dolencia en los isquiotibiales, ni tampoco un culturista para padecer un desgarramiento en el bíceps. En numerosas ocasiones el deportista que sufre esta lesión no es consciente de ello hasta una vez terminada la actividad. Al palpar la zona, el afectado sentirá dolor y se formará un hematoma que abultará alrededor de tres centímetros. Las distensiones y esguinces son lesiones de los músculos y de los ligamentos sin llegar a producir luxación de la articulación ni fractura ósea. En estos casos lo más importante es recuperar bien las fibras musculares para que no haya recidivas y recuperar la función completa del músculo. El dolor es localizado, y el edema puede pasar desapercibido. Remedio para las distensiones y desgarros musculares #2: Consumir piña y cúrcuma, ya que son antiinflamatorios naturales el primero rico en bromelaína. Grado 1 o leve: existe un estiramiento o rotura de alguna fibra muscular. La contractura muscular y distensión muscular, Actividad física planificada, correcta y constante. más conocida popularmente como «tirón», la distensión muscular aparece cuando sometemos a un músculo a un estiramiento demasiado exagerado, al utilizar incorrectamente este músculo -ya sea al trabajarlo o por los movimientos cotidianos-, al sufrir un accidente en el que el músculo se contrae de forma involuntaria para protegerse o al excederse … Pueden doler. Conozca más sobre la politica editorial, el proceso editorial y la poliza de privacidad de A.D.A.M. Estoy disponible, ¿ Te puedo ayudar en algo? sensibilidad a la presión y al tacto en el tejido blando, generalmente cerca del hueso. Hielo para ayudar a reducir la inflamación. LAS DISTENSIONES MUSCULARES Por los Dres. A medida que disminuye el dolor, será beneficioso el uso del calor, junto con estiramiento y ejercicios suaves para que la sangre circule al área lesionada. Roturas de fibras de los isquiotibiales. Tu dirección de correo no será publicada. En este caso el músculo afectado no suele sufrir hematoma intramuscular o, de hacerlo, el tamaño del bulto no sobrepasará el centímetro. Prevención y tratamiento de. Los ligamentos de los niños son más gruesos y sus huesos se rompen con más facilidad que los, El lugar de la lesión suele ser bastante visible, y existe un defecto significativo en el músculo que se puede apreciar con los dedos. © 1995-2023 The Nemours Foundation. Los especialistas recomiendan que la persona que presenta una distensión mantenga el músculo dañado en reposo y aplique hielo durante los días posteriores a la lesión. José Bugeda Becerril El dolor es más intenso, y la inflación local hace que el edema sea más notable. Un cambio de ritmo brusco en la carrera, un golpeo al balón, una batida de salto, son movimientos en los que el músculo puede verse afectado con esta lesión. Las distensiones musculares a veces se llaman "tirones musculares". Esta es una afección en la que se forma hueso en el músculo lesionado. Descansar durante unos pocos días para proteger la parte lesionada y empezar a mejorar. Esguinces son estiramientos o rotura de ligamentos que rodean y estabilizan una articulación. Particularmente, se … Movilización activa indolora, Entrenamiento isométrico indoloro. La distensión muscular de grado III suele acompañarse de un. Dependiendo del grado o nivel de la distensión muscular, esta se puede curar al cabo de pocas semanas, pero también se pueden producir nuevas lesiones si no se actúa con cuidado. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Una lesión repentina del músculo que provoca un desgarro se denomina distensión muscular aguda . Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida. Esfuerzos simples en muchos deportes deben ser practicados en sus posiciones correctas, conforme a la orientación de un profesional de la educación física. Por lo tanto, la población afectada por esta lesión, por un lado, serán deportistas que practican deportes con una alta demanda para los aductores como realizar sprint, cambios de dirección, saltos, etc. El músculo de la pantorrilla, la zona baja de la espalda, el muslo y el cuello son los más susceptibles a sufrir desgarros. La fatiga, así como el exceso de peso corporal, están entre los factores que aumentan el riesgo de distensión. El objetivo principal del tratamiento es minimizar el dolor y mejorar la funcionalidad. Remedio para las distensiones y desgarros musculares #4: Usar la tintura de  árnica (se puede conseguir en las farmacias botánicas o herbolarios) de forma externa. Los analgésicos de venta libre también pueden ayudar a aliviar parte del dolor muscular. Los antinflamatorios o el paracetamol también servirán de ayuda para la reducción del dolor y la hinchazón durante los primeros días después de la lesión. Afortunadamente, la prevención de la contractura muscular puede ser hecha con las mismas medidas adoptadas para prevenir la distensión. Las distensiones musculares y los esguinces pueden causar: dolor, en el momento de la lesión o más adelante sensibilidad a la presión y al tacto en el tejido blando, generalmente cerca del … En Fisio and Therapies se emplean las últimas técnicas de diagnóstico y tratamiento para que la distensión muscular reciba el tratamiento fisioterapéutico individualizado para cada caso. A.D.A.M., Inc. está acreditada por la URAC, también conocido como American Accreditation HealthCare Commission (www.urac.org). Por Lo Que La Ganancia De Peso? Para ayudar a aliviar el dolor muscular, intente: Estiramiento suave. A la palpación se aprecia un defecto notable y amplio en la fibra muscular. debilidad y dolor al usar o mover el área afectada. Las distensiones musculares son frecuentes cuando los atletas vuelven a hacer deporte después de una temporada de descanso. La afectación de los vasos sanguíneos nos va evidenciar que va a existir un hematoma en la zona afectada. Monterrey, NL, Mx C.P. Además, las caídas, contorsiones o golpes también favorecen las torceduras y distensiones. Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Las distensiones musculares a veces se llaman "tirones musculares". Grado 3: Este es el nivel más grave. Tratamientos iniciales para distensiones de los músculos de la espalda. El masaje tiene efectos significativos para mejorar la circulación local, favorecer una movilidad más precoz y acelerar la respuesta curativa en el tejido dañado. En primer lugar, con la debida preparación: cualquier actividad física debe ser precedida por el debido calentamiento, así como el alargamiento de los músculos. lesiones leves y moderadas en zonas articulares y musculares. Los esguinces están causados por lesiones, como las que ocurren cuando nos torcemos el tobillo o la rodilla. © 1997-2023 A.D.A.M., Inc. La duplicación para uso comercial debe ser autorizada por escrito por ADAM Health Solutions. La localización exacta de la lesión y el mecanismo de la lesión son factores importantes para una correcta elaboración de un tratamiento, y su posterior éxito. La distensión muscular del gastrocnemio medio (también llamada pierna de tenista) se produce con movimientos balísticos, de salto y de inicio repentino de un sprint (pasando el tobillo de una posición de flexión plantar a una de dorsiflexión estando la rodilla extendida, como en tenis, fútbol, baloncesto o tracking). La orientación de un profesional de la educación física es deseable para asegurarse de que todo sea hecho de un modo sano. Para ello, sigue los siguientes consejos: CONSEJOS QUE AYUDAN Reposo Incluso para los atletas, deben haber límites. Presencia de tumefacción y con una pérdida de movilidad. De esta forma, los músculos están preparados para el esfuerzo que se hace a continuación, disminuyendo los riesgos de lesión y distensión. Therefore the fibers of the weave are broken and bled producing bruise. La recuperación es más rápida y eficaz. Normalmente está en relación con la práctica de deportes nuevos e intensos que los músculos son incapaces de aguantar. Los especialistas en ciencias del deporte recomiendan que este dure entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la intensidad de la actividad que se vaya a realizar y del estado físico de cada persona. También se puede formar un bulto de músculo en la zona que es doloroso al tacto y hematomas provocados por el sangrado interno de las fibras musculares. Las de primer grado suelen no provocar síntomas o son muy leves que pueden pasar desapercibidas hasta varias horas después. El deportista habitualmente suele abandonar la actividad deportiva en el momento de la lesión. Las distensiones musculares son una lesión que se produce en un músculo o tendón, el tejido fibroso que conecta los músculos con los huesos. Si es una simple distensión muscular o unas agujetas, el niño no presentará otros síntomas serios y las molestias … Los ejercicios suaves y de estiramiento para llevar sangre hasta el área lesionada también pueden servir. El hielo es el mejor tratamiento inmediatamente después de la lesión. Tratamientos que ayudan a reducir la hinchazón y que se pueden aplicar de inmediato, como: hielo envuelto en una toalla y colocado sobre la zona afectada durante unos 20 minutos cada 1–2 horas, vendaje elástico o manga de compresión alrededor del área afectada para comprimirla, elevar la zona lesionada (manteniendo la pierna en alto) por encima del nivel del corazón, envolver con vendaje o poner una férula en la parte del cuerpo lesionada para mantenerla bien quieta durante unos pocos días, ejercicios de fuerza, sobre todo, de movimientos que alarguen los músculos, medicamentos para el dolor durante no más de una semana, al practicar la actividad o el deporte, no notes ningún tipo de dolor, tengas la gama completa de movimientos en la parte afectada. Physiology and pathophysiology of musculoskeletal tissues. Las distensiones de grado II indican alguna rotura brusca de la unidad músculo-tendón. De acuerdo al especialista las razones más comunes por las que las personas buscan fisioterapia son cuando la tendinitis o las distensiones musculares conducen a: • Dolor de hombro • Dolor de espalda • Dolor de cadera • Dolor de rodilla Puedes probar a correr de forma ligera (hacer footing), correr levantando las rodillas, correr llevando los talones a los glúteos y hacer estiramientos activos. Si tienes alguna pregunta o experimentar dolor, el primer paso es consultar al mejor traumatólogo en Monterrey: el Dr. Jaime Torres, para que haga un análisis adecuado y te indique cuál es el tipo de tratamiento que le conviene a tu caso. Esta afectación requiere tratamiento conservador. Las distensiones agudas provienen de un evento específico que causó un estrés significativo en el músculo. La actividad física debe respetar, sobre todo, la salud del cuerpo humano. Entrenamiento en piscina, estiramientos sin dolor, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. Hay dos tipos de lesiones por distensión muscular: distensión muscular aguda , que es una lesión repentina del músculo que provoca un desgarro, y distensión muscular crónica , que se produce cuando repite un movimiento una y otra vez, y finalmente desgasta los músculos que está usando en el proceso. In: Miller MD, Thompson SR. eds. El tratamiento de las distensiones musculares y los esguinces suele incluir lo siguiente: Los médicos pueden tratar algunas distensiones y algunos esguinces con férulas o escayolas. El dolor es intenso, así como el edema. Sin embargo, si usted tiene una distensión muscular severa, el … Por último, las de tercer grado son muy dolorosas, provocan ardor y en algunas ocasiones no podrán mover el músculo debido a las pulsaciones de dolor y presión. Diploma Universitario de Experto en Ecografía MúsculoEsquelética, Valoración y tratamiento de la pelvis femenina y masculina con un enfoque intracavitario. MÉTODO PILATES SUELO Y MÁQUINAS. Roturas fibrilares de los aductores. A.D.A.M. Tratamientos que ayudan a reducir la hinchazón y que se pueden aplicar de inmediato, como: hielo envuelto en una toalla y colocado sobre la zona afectada durante unos 20 minutos cada 1–2 horas, vendaje elástico o manga de compresión alrededor del área afectada para comprimirla, elevar la zona lesionada (manteniendo la pierna en alto) por encima del nivel del corazón, envolver con vendaje o poner una férula en la parte del cuerpo lesionada para mantenerla bien quieta durante unos pocos días, ejercicios de fuerza, sobre todo, de movimientos que alarguen los músculos, medicamentos para el dolor durante no más de una semana, al practicar la actividad o el deporte, no notes ningún tipo de dolor, tengas la gama completa de movimientos en la parte afectada. Se puede combinar con el remedio homeopático de árnica. -  Una nutrición adecuada previene el adelgazamiento de las fibras musculares, con lo que serán de mayor resistencia. Hielo para ayudar a reducir la inflamación. Stephanie Wollman. Las distensiones musculares se pueden evitar con medidas sencillas. También … Más que eso, sin embargo, es preciso saber cómo tratar y prevenir las distensiones musculares, el ajuste de la actividad física a principios simples. 26th ed. Las distensiones musculares  son frecuente en aquellos deportes que existen movimientos explosivos, como el fútbol, atletismo, etc. Los ligamentos son los tejidos muy duros y fibrosos que … – Definición, causas, síntomas y tratamiento, ¿Qué es la disfagia? Dentro de las lesiones musculares hay un grupo de lesiones estrella, aunque bien es verdad que esto puede variar según el tipo de deporte que se practique: Roturas de fibras del gemelo o soleo. The muscular distension is defined as a partial or complete of the muscular sinew union. Información general El dolor muscular suele ser muy frecuente y molesto pero generalmente no se debe a problemas demasiado serios. Esto provoca una rotura de las fibras musculares y por lo tanto, una lesión. dolor muscular sin causa evidente debe ser visto por el médico. Los ejercicios deben ser realizados con regularidad, con gradativos aumentos en la intensidad. - Una mala circulación sanguínea (tanto venosa como arterial), ocasiona que durante el ejercicio el músculo no recibe el aporte suficiente de flujo sanguíneo con lo que las sustancias de desecho no se eliminan adecuadamente; ello implica a su vez una posible “intoxicación” del propio músculo. Muy frecuentes en deportes con movimiento o acciones explosivas. Aunque el principal problema de las distensiones es una torsión o lesión de un músculo, pueden aparecer complicaciones adicionales como resultado de la tumefacción e inmovilización de la zona lesionada. Lo primero que deberíamos hacer con nuestro deportista a nivel de urgencia deportiva en el terreno de juego sería aplicar hielo en la zona afectada, y llevarlo a un centro médico para realizar la correspondiente prueba diagnóstica por imagen. 15 diciembre, 2019 en Plantas medicinales: Yerba mate contraindicaciones y más (mate beneficios y desventajas). Definición de distensión muscular. Llame al (239) 932-5314 hoy o contáctenos en línea para programar su primera cita. Se recomienda a los deportistas que quieran evitar las distensiones musculares más comunes que hagan estiramientos mediante ejercicios calisténicos ligeros antes de realizar cualquier actividad física. En el caso de las distensiones musculares más extremas, el médico puede recomendar un tratamiento breve con un analgésico más potente. El deportista experimenta una molestia ligera y una tumefacción mínima, pero manteniendo una movilidad completa. Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Es posible tratarla con relajantes musculares, así como con reposo asociado a masajes y aplicaciones de calor en la región afectada. Es un error buscar desempeñar actividades de alto rendimiento en el comienzo de cualquier práctica deportiva. La distensión de grado III indica una rotura completa de la unidad músculo-tendón. Las distensiones musculares son lesiones que se originan en las fibras musculares, donde se producen un desgarro parcial o completo de las mismas. El estiramiento o la contractura del músculo pueden ser dolorosos. ¡Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir las nuevas novedades! Perteneciente al grupo de apoyo de Judo del Centro de Alto Rendimiento Deportivo de Madrid. Se recomienda a los deportistas que quieran evitar las distensiones musculares más comunes que hagan estiramientos mediante ejercicios calisténicos ligeros antes de realizar cualquier actividad física. El tratamiento clave para una cepa es el PRECIO: protección, reposo, hielo, compresión y elevación. Es posible que se haya esforzado demasiado en el trabajo o haya sufrido una lesión deportiva antes de experimentar dolor o sensibilidad en la espalda, el cuello, los brazos o las piernas. For specific medical advice, diagnoses, and treatment, consult your doctor. Las distensiones musculares y los esguinces pueden causar: dolor, en el momento de la lesión o más adelante. Un esguince ocurre cuando los ligamentos (unas tiras o bandas de tejido que unen los huesos entre sí en las articulaciones) se estiran demasiado o se desgarran. Si alguna vez ha estado sentado demasiado tiempo y le ha dolido el cuello, este podría ser un tipo de tensión. Esta lesión es muy dolorosa y, en el momento de producirse, la persona refiere a menudo haber escuchado un ruido como un chasquido. debilidad y dolor al usar o mover el área afectada. Tratamiento del tirón muscular desde la fisioterapia ¿Qué hacer en caso de distensión muscular? Descanso. En ocasiones, también pueden verse afectados los tendones o los vasos sanguíneos, apareciendo un hematoma en la zona afectada. Hay tres grados: El tratamiento de una distensión muscular depende de su gravedad. Descargo de responsabilidad médica: la información de este sitio es solo para su información y no sustituye el consejo médico profesional. De esta forma, se debe utilizar sólo por 3 o 4 días. Las fibras, alargadas más allá de su límite normal, rompen y provocan la distensión. ¿Cuáles son las lesiones deportivas más comunes en el hombro? Podemos resumí-las en una pequeña lista fácil de memorizar: El uso de medicamentos vendidos sin receta médica, como analgésicos y antiinflamatorios simple, puede ser un excelente recurso para aliviar los síntomas. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. DOI: 10.1016/S0212-5382 (04)71613-1. Tratamiento para distensión de la rodilla, A.D.A.M., Inc. está acreditada por la URAC, U.S. Department of Health and Human Services. Y es que si no preparamos previamente los músculos a través de un calentamiento, podemos sufrir graves lesiones. Doctores. Son frecuentes en el deporte, pero pueden ocurrir en cualquier situación. Actualizado a: Jueves, 7 Enero, 2016 13:34:23, Principales soluciones para abordar la pérdida de cabello en las mujeres, Cómo cuidar tus piernas si tienes varices. Lo más eficaz para prevenir este tipo de lesiones es que el deportista realice un correcto y completo protocolo de calentamiento. Las molestias, en ocasiones, llegan a ser incapacitantes, por esto es habitual que los pacientes, Los especialistas en rodilla en Monterrey se encargan de realizar diferentes terapias enfocadas en el tratamiento de las lesiones ubicadas en esta articulación, pero también. Geiderman JM, Katz D. General principles of orthopedic injuries. Center for Medical Simulation & Innovative Education, Cores, Shared Resources & Support Offices, Institute for Clinical and Translational Research, Institute for Fundamental Biomedical Research, dolor, en el momento de la lesión o más adelante, sensibilidad a la presión y al tacto en el tejido blando, generalmente cerca del hueso, debilidad y dolor al usar o mover el área afectada, hacen preguntas sobre la parte del cuerpo lesionada, exploran al paciente, observando la amplitud de movimiento de la parte afectada y haciendo que lleve a cabo pruebas de fuerza. En este caso se produce una rotura moderada de fibras del músculo y, en ocasiones, se extenderá hasta la zona tendinosa. El lugar de la lesión suele ser bastante visible, y existe un defecto significativo en el músculo que se puede apreciar con los dedos. Stephanie Wollman. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web. Toda información para la anamnesis en la lesión de un deportista de élite es de gran valor. Si te has hecho una distensión muscular o un esguince, lo más probable es que necesites tomarte un descanso del deporte. ¡En un único curso! Estas cookies no almacenan ninguna información personal. 19 diciembre, 2019 en Plantas medicinales: Remedios con alcaravea (carum carvi) para digestión y más. Las fibras musculares se … Dirección de esta página: //medlineplus.gov/spanish/ency/article/002116.htm. Siendo más habitual en músculos poliarticulares o con una estructura compleja. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. De ellas la mayoría suelen constituirse de distensiones o roturas fibrilares. - Antes de realizar cualquier actividad deportiva es importante que el propio deportista sea consciente de la importancia de realizar un correcto protocolo de calentamiento. Las distensiones musculares se producen por una sobrecarga, siendo la causa más típica una contracción violenta seguida de un estiramiento excesivo simultaneo. Prólogo: Per Renstrom. Para diagnosticar una distensión muscular o un esguince, los médicos: Dependiendo de cuál sea la lesión, el médico puede pedir una radiografía u otra técnica de diagnóstico por la imagen para saber si hay otras lesiones añadidas, como una rotura de hueso (o fractura). El dolor y la tensión muscular crónicos pueden deteriorar la calidad de vida a largo plazo, especialmente su capacidad para trabajar, hacer ejercicio e interactuar activamente con las personas. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. Los terapeutas nutricionales recomiendan vitamina C y bioflavonoides para suplementar una dieta rica en cereales enteros, frutas y verduras frescas. Las distensiones se pueden prevenir mediante el calentamiento previo al ejercicio, realizando las actividades de forma adecuada, teniendo cuidado de no realizar ejercicio después de superar el punto de fatiga y vendando ciertas articulaciones para protegerlas de las lesiones. De esta forma, es una lesión particularmente normal entre los atletas, que con el tiempo obligan a sus músculos más allá del límite o de forma incorrecta. La acupuntura se utiliza para tratar el dolor y acelerar el proceso de curación de los tejidos dañados, al movilizar la energía bloqueada en el área. ¿Cómo se trata una distensión muscular?
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