El azul para la tristeza. Es decir, vivir guardando los sentimientos y pensamientos puede llegar a deteriorar notablemente la estabilidad emocional. Uno de las causas principales por la que no expresan lo que sienten es para evitar conflictos. A continuación, nombraremos algunos factores importantes para el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños. Según el psicólogo Daniel Goleman existen 5 tipos de competencias emocionales: Autoconciencia - capacidad de reconocer nuestra emociones y en qué estado emocional nos encontramos Autorregulación - capacidad de responder adecuadamente a nuestras emociones Empatía - capacidad de entender y empatizar con los sentimientos de … Los hará nuestra dulce y amorosa psicóloga Romina Leal. Fomentar la expresión de las emociones para niños, Inteligencia emocional o manejo de emociones para niños, Beneficios de la inteligencia emocional o buen manejo de las emociones para los niños, Qué pasa si no hablas con los niños sobre las emociones, 9 señales de que a un niño le falta inteligencia emocional, Enséñales a los niños sobre las emociones y cómo reconocerlas, 5 actividades para mejorar las emociones en los niños, Dato curioso sobre las emociones para niños, El apego emocional en niños, fomenta un apego seguro, Problemas de conducta en niños, preocupación excesiva, 6 divertidos juegos para niños en casa, espacios de sana convivencia, Recomendaciones para controlar y regular las emociones, Los sentimientos y las emociones en pareja, El significado de empatía, su importancia y algunos ejemplos, Qué es la motivación, algunos tipos y cómo trabajar en ella, 7 habilidades para la vida de una persona, 30 divertidas adivinanzas para niños con respuestas, Qué son y cuáles son los padres tóxicos, 17 características, Qué es la ansiedad infantil, sus causas y tratamiento, El bullying sus características, qué es, tipos y sus consecuencias, Crianza respetuosa qué es?, principios y algunas pautas, Atracones de comida se pueden convertir en un trastorno. El juego es una buena forma para que el niño participe, se exprese y desarrolle sus emociones. Esto significa ayudarles a los niños a desarrollar las habilidades y estrategias necesarias para que sean conscientes de las emociones que están sintiendo en el desarrollo de las diferentes actividades. El mural se hará entre todos los alumnos, dibujando y escribiendo cada una de las emociones que se pretenda trabajar en clase. La inauguración y clausura del Museo Interactivo de la Familia y el Arte, que presentó su exposición “Los colores de las emociones”. Fichas de lectoescritura primero de primaria, Consejos para educar las emociones de los niños, Suscríbete al blog por correo electrónico, Dificultades en el procesamiento de la información, Ciencias Naturales Primaria. Además, es una forma de que cojan la rutina de pararse, relajarse y ver cómo han pasado el día. En Youtube encontrarás un sinfín de tutoriales sobre cómo fabricar tu propio jardín Zen utilizando diferentes materiales como sal o arena fina (si tienes la suerte de vivir cerca del mar puedes incluso utilizar arena de playa), piedras o cantos rodados que podéis decorar vosotros mismos, velas de led, pequeñas plantas, piedrecitas decorativas de colores... Os compartimos un tutorial muy sencillo y básico para empezar: En Bebés y Más | Cómo criar niños con autocontrol para que se conviertan en adultos mentalmente sanos, 17 libros para ayudar a los niños a identificar y gestionar sus emociones (clasificados por edades), La 'técnica de la tortuga': cómo ponerla en práctica con los niños para que aprendan a controlar sus impulsos, Compartir En pocos días los niños y jóvenes regresarán a las aulas de clase después de más de un mes de vacaciones, lo que se convierte en todo un reto. También se pueden poner las canciones y bailar expresando con todo el cuerpo la emoción que les evoca la música. Al niño en etapa preescolar ya no le basta con reír o llorar para … Para los padres este recurso es muy útil, ya que nos ayuda a entender el por qué de las frustraciones infantiles y así poder ayudar a nuestros hijos a manejarlas. Sin embargo, se puede ayudar a regular estos estados de nerviosismo e impulsividad creando en ellos una mayor serenidad. “Detrás de todo niño difícil, hay una emoción que no sabe expresarse”. Es una tarea muy divertida y que tiene un gran aprendizaje en todos los sentidos. Mandalas. En primer lugar, se entiende que el término inteligencia emocional se refiere a la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de sí mismo y en los demás. En pocos días los niños y jóvenes regresarán a las aulas de clase después de más de un mes de vacaciones, lo que se convierte en todo un reto. En ella puedes acceder a juegos, videos y cuentos, donde los niños de 3 a 12 años podrán conocer cuáles son, qué implica cada una de ellas y comprender cómo afecta en nuestro día a día. Si desea realizar una cita, comuníquese al 1950891 o 9991637477. Las grandes emociones pueden hacer la vida un poco más difícil para estos niños, a menos que aprendan a participar en la regulación de las emociones. Dibujando las emociones. En infantil, la actividad se enfocará a dibujar las emociones de forma sencilla y cada una de un color, para que les sea sencillo reconocerlo, y poniendo únicamente el nombre de la emoción encima del dibujo. Los ayuda a tener mayor vocabulario emocional, a reconocer e identificar sus emociones, a comprender sus experiencias, a empatizar con los demás y a poner consciencia y palabras a lo que les sucede. La idea es que cada emoción vaya acompañada de la explicación correspondiente sobre lo que siente cuando se encuentran así, y que se complete con una imagen que represente esa emoción. La lectura es una capacidad automática y, por lo tanto, cada vez que tu visión pase por delante de esa lista, estará haciendo más presente todos esos conceptos. ES PRACTICO. El saber identificar lo que sienten es esencial para que expresen sus emociones y en un futuro puedan gestionar la rabia, el miedo o la frustración, para que cuando sean adultos puedan hacer frente a las adversidades que se presenten y tener un mayor bienestar mental. PressReader. “La propuesta es educar el corazón y qué mejor que desde la niñez. Si el papá explota el niño va a explotar”. Estos ejercicios son muy sencillos y de gran utilidad. Después, uniremos por separado mediante anillas todas las hojas en las que hayamos dibujado los ojos, todas aquellas que contengan las narices y por otro lado las de las bocas. El compartir las emociones con los demás es fundamental para el desarrollo social de nuestros hijos. Y realmente el manejo de emociones se aprende. Es trabajo de los padres o tutores del chico, orientar a los niños cuando experimenta una gran variedad de emociones durante el día a día. Pero nos preguntamos, ¿Por qué es importante trabajar las emociones con los niños? David Caruso 5. Os recordamos que el uso de este tipo de recursos siempre debe estar guiado por un adulto, pues el aprendizaje de la gestión emocional requiere siempre de un acompañamiento amoroso y respetuoso. Algunas recomendaciones de cuentos para niños son: Es una de las actividades más sencillas y consiste en poner un espejo delante de los niños y pedirles que represente emociones por medio de una expresión. Las más básicas son sorpresa, alegría, tristeza, miedo, vergüenza e ira.. Los juegos son una herramienta que empuja al niño a aprender y son una forma de practicar las habilidades que se quieran enseñar. Se muestran irascibles e irritables a menudo, no se les puede negar nada porque están acostumbrados a que se les permita y consienta casi todo. Para que adquieran confianza en sí mismos y tengan una mayor capacidad de autocrítica. Para ello sigue los siguientes pasos: 1º Reconocer la emoción ¿Dónde notas más la sensación, dónde hallas la tensión, qué es lo que sientes? Cuando todos hayan acabado, irán explicando a la clase qué es lo que han escrito y cómo se han sentido. Las imágenes se pueden realizar a los propios alumnos en clase, que mediante mímica representen la emoción correspondiente. Podréis añadir tantas emociones y colores como queráis. Solicita  un usuario demo de Smile and Learn para probar durante 30 días totalmente gratis. A las emociones para niños hay que ponerles palabras y animarles a expresarlas, cómo se siente en diferentes situaciones. Destacamos que la Inteligencia emocional en niños para la adquisición de competencias emocionales prepara al niño para la vida, le permite estar atento y poder defenderse de posibles peligros sociales que le puedan acontecer, como por ejemplo el de las adicciones. Es una idea para trabajar las emociones con niños mediante un juego de memoria. Es un juego muy completo en el que además de mejorar sus habilidades sociales, aprenderán atención, vocabulario y expresiones. De reckermann, ina frau33700316ina dot reckermann at uni-muenster dot seminararbeit schreiben lassen de reinauer, raphaelherr33906o 303reinauerr gmail. Algunos consejos para navegar las emociones bajo la premisa de que todos los sentimientos son aceptables son: Cuando sea posible, habla sobre las emociones y hazle saber a tu hijo el nombre de la emoción que está experimentando. Amplía la agudeza y profundidad de la percepción e intuición. Działa na podstawie Ustawy Prawo Spółdzielcze z dnia 16 września 1982 r. (z późniejszymi zmianami) i Statutu Spółdzielni. De esta forma, pueden lograr una mayor productividad y eficiencia para su futuro tanto a nivel personal como profesional. En unos pocos minutos los niños retienen de manera sencilla mediante las imágenes la información y la retienen mucho mejor. De esta forma, los niños conocerán y entenderán sus … Además, favorece la … A propósito de esta exposición, Lucía Rosas nos explicó algunas técnicas y consejos para que los niños -y muchos jóvenes y adultos- aprendan a canalizar y manejar sus emociones: Arte. ¿Por qué se dice que el amor es ciego o ciega? En una urna, bolsa o caja, se introducirán una serie de situaciones de la vida cotidiana que hayan podido sentir los alumnos. Para empezar, es importante reconocer que emociones son el conjunto de reacciones que expresa el ser humano. Cuando los niños empiezan a sentir emociones que son difíciles de manejar necesitan ayuda para aprender a hacerlo. La educadora explica que es fundamental que los niños -y los adultos- aprendan a controlaras-. Esta actividad consiste en poner diferentes géneros musicales y los niños pintarán libremente las emociones que cada canción les genera. Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. En la actividad se trabaja con textos e imágenes, por lo que sin duda es muy completa. Las expresiones faciales afectivas se consideran centrales en la comunicación, apego y aprendizaje social de un niño. O en algunas ocasiones prefieren llamar la atención con su mala conducta, ya que no les interesa prestar atención en clase. También tiene múltiples beneficios a nivel físico y emocional. En infantil se puede hacer un calendario para todos en el que, mediante pegatinas, cada uno exprese cuales son sus emociones. Calmar las emociones. El pequeño Juan Manuel, del Jardín de Niños Mi Tobogán -donde Rosas es subdirectora- aseguró que para él, el arte es imaginación posible. Una actividad propuesta, por ejemplo, puede ser pedirle al pequeño que piense en cómo cree que se sentirá si va a hablarle a un niño o niña con el que le gustaría entablar … 1. Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Actividades deportivas y … Las emociones para niños, desarrolla su inteligencia emocional. Ayúdale a conocerse: sus gustos, deseos, necesidades, opiniones, limitaciones, etc. Si bien para los adultos resulta verdaderamente difícil controlar … Si tú o tu pareja están buscando una terapia en pareja. Anónimo 3. Para ello, el profesor preparará en trozos de papel una serie de situaciones, en las que se presente a un personaje que comete un error y las consecuencias que tiene. Esta actividad consiste en tener en el aula un bote que se encuentre visible y siempre en un mismo lugar al alcance de todos. Somos una clínica de especialidades psicológicas,  integrada por Psicólogos en Mérida Licenciados en Psicología  con estudios de posgrado en psicología clínica y terapia psicológica para adultos, así como para terapia infantil y adolescentes. Por ejemplo, en una tarjeta se le puede pedir que escriba alguna de sus cualidades, como, por ejemplo, amable, tímido, inteligente etc. ¡¡Recuperemos nuestros juegos de la infancia!! Desde niños es muy importante enseñar las emociones y trabajar con ellas en el aula. PressReader. Es necesario educar nuestra inteligencia para que aprenda a actuar de la mejor manera”. Versión adultos: Para practicar con tus emociones, imprime una lista de emociones y cuélgala a la vista. Otros motivos pueden ser también, vergüenza, timidez, miedo o inseguridad. La inteligencia emocional implica no acumular emociones, sino más bien dirigirlas y equilibrarlas. Para los niños de primaria la tarea se puede llevar a cabo de una manera más compleja, proponiendo ellos el ejemplo a realizar. Si son niños menores de 7 años es conveniente dibujar caras (feliz, alegre, triste, angustiado, con ira, etc) para que los niños identifiquen cada emoción con las situaciones expuestas. Esta actividad se puede adaptar a infantil y primaria. Seguro que todos los peques conocen el famoso libro 'El monstruo de los colores'. Es necesario en el manejo de las emociones para niños que las admitan y las expresen, a medida que las van sintiendo, incluso cuando el comportamiento sea inadecuado hay que dejarles expresar sus sentimientos. ¿Qué te produce alegría? El yoga para niños es una excelente herramienta para lidiar con el estrés y tener una conducta introspectiva, así como para aprender a conocernos desde pequeños. Coches, competición, motos, vehículos eléctricos, híbridos... Finanzas, mundo de la empresa, autónomos, fiscalidad, administración, recursos humanos... Animales, televisión, series, cine, estrenos, viajes, literatura... Gracias a esa amiga que no me juzga y me ayuda a ser mejor madre. MANEJO DE EMOCIONES. Y también pueden escribir en el del resto de compañeros. Estas reacciones son realmente perjudiciales para el / la niño/a, ya que no sólo le van a limitar su relación e integración en el grupo de iguales, sino que incluso, pueden llegar a afectar a su salud. Es una idea para trabajar las emociones con niños mediante un juego de memoria. Lucía Rosas explicó que el objetivo del Museo es fortalecer los vínculos familiares en una sociedad en la que, a veces, el compromiso se debilita. Aprenderá a desarrollar su capacidad de controlar las emociones sin dispararse. Es muy sano y los niños pueden implantarla con facilidad. El trabajar con situaciones reales que han podido vivir los alumnos, les ayuda a sentirse identificados y que se paren a pensar cómo se han podido sentir, además de trabajar la empatía y el compañerismo. Ayudará a tener más empatía, lo cual es fundamental para establecer relaciones interpersonales sanas. A continuación, os presentamos las actividades para trabajar las emociones de los niños, que podéis encontrar en nuestra plataforma educativa y posteriormente una serie de juegos que se pueden hacer en el aula. Cuando se puede controlar lo que se sienten, se puede regular el comportamiento. Enseñarles de igual forma la importancia de respetar los gustos y las opiniones de los demás. La psicología es una disciplina que investiga y estudia, sobre los procesos mentales de las personas y sus diferentes conductas, a nivel cognitivo, afectivo y conductual. Por medio del reconocimiento de las emociones se puede controlar las negativas. “Cuando las emociones no están identificadas y están revueltas, pues hay que poner cada una en su lugar. ¿A qué me recuerda?”. en la infancia las emociones suelen ser intensas (los niños gritan, lloran, se ríen a carcajadas) e involuntarias reflejando sensaciones y necesidades que experimentan, tales como satisfacción, hambre, frío, frustración, etc. Para desarrollar una inteligencia emocional satisfactoria es preciso trabajar las emociones cada día en el aula. La idea es visualizarlas en clase y que cada uno de los alumnos escriba en un papel qué es lo que ve, que lo describa al detalle, y lo más importante, que siente al ver la imagen. Sesión 5: Manejo de la soledad. Esta actividad consiste en que cada niño recibe unas tarjetas en las que se le pedirá que escriba cosas sobre cómo es él y que le gusta. Sesión 4: Manejo del miedo y la ansiedad. Estos son los pasos que debes dar para crear tu rincón de la calma: Si quieres leer más sobre cómo utilizar el tiempo fuera positivo, pincha aquí. Consejo práctico 2 Hable con voz calmada. Aunque no se trata de una manualidad propiamente dicha, acondicionar un espacio en nuestra casa para poner en práctica el 'tiempo fuera positivo' es una actividad que requiere de imaginación y creatividad, y en la que podrán participar todos los miembros de la familia. Las personas que hacen un buen trabajo en el manejo de sus emociones saben que es saludable expresar sus sentimientos, pero importa saber cómo y cuándo expresarlos. Smile and Learn Digital Creations copyright © 2018. Para que las emociones en los niños puedan proyectar se necesitan relacionarlas con sus experiencias y verbalizarlas. Es crucial que el niño comience a tener un conocimiento pleno sobre sí mismo, sobre lo que le gusta, lo que le genera rabia, incomodidad o asco. Caso contrario si se pierde el control con facilidad, ellos verán esto como un ejemplo y lo más seguro es que lo sigan y actúen igual a sus figuras de autoridad. Esta cualidad puede ayudar a los más pequeños a crear herramientas para su futuro, que le permitan gestionar mejor sus decisiones. John Gottman 6. Para niños de primaria, se puede hacer un mural más complejo, representando escenas que se han podido dar en el aula, y completándolos con frases que expresen cómo les ha hecho sentir. Niños entre 1 y 2 años: Con niños de más de 1 año, tenemos que seguir trabajando el ponerle nombre a aquello que les ocurre, pero dejándoles un poco más de espacio … Aunque le hemos explicado que es algo muy caro en lo que no la podemos complacer ella se frustra y en el último mes ser ha despertado llorando dos veces porque tiene un mal sueño en que por más que se esforzó no pudo comprarse el caballo. Duración: 40 minutos. El yoga para niños es una excelente herramienta para lidiar con el estrés y tener una conducta introspectiva, así como para aprender a conocernos desde pequeños. De esta manera empezará a reconocer sus propias … Es una técnica que ayuda mucho a tranquilizarnos -a niños y adultos- y, ya con la cabeza fría, ayuda a tomar decisiones”. Te puede interesar: Inteligencia emocional: 6 poderosos hábitos para controlarte. Juegos tradicionales. Con esta actividad se trabaja la comunicación, la empatía y aprenden a reconocer sus emociones. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. También pueden romper las hojas, arrugar o rasgar el dibujo una vez acabado. Los niños distinguirán las emociones que sienten en una situación en específico. En este caso se muestra la ruleta de las emociones, en el que un personaje va descubriendo de una ruleta las principales emociones, explica su significado y pone un ejemplo con el que se puedan sentir identificados. -Acepta sus estados de ánimo sin juzgar, por insignificante que te parezca su problema, recuerda que para él o ella puede ser un “gran problema”. En clase, se pueden mostrar de dos maneras, ya sea apático, perdiendo el interés y pasando inadvertido. Cada alumno se encargará de ir cogiendo una ficha y colocándola, juntando cada situación con la emoción que le corresponde. Por eso cuando ven que algún superior mantiene la calma, se les está enseñando que es posible tener una actitud correcta. Para facilitar la tarea, la profesora puede proponer periódicamente una frase para que les ayude a escribir. Tengo un caso particular con mi hija mayor, ella cumple 7 años en marzo de este año y es una enamorada de los caballos. 11. Algunas actividades para enseñar a los niños a regular sus emociones son: 1 Enseñarles técnicas de relajación y respiración, no olvidéis que la emociones se acompañan de cambios físicos tales como tensión muscular, sonrojo o temblor 2 Escuchar música y enseñar al niño a poner nombre a la emoción que le despiertan los diferentes tipos de música Por lo general, cuando un niño llora antes de entrar a la … El crecimiento emocional es de vital importancia en el desarrollo de los niños, ya que por medio del mismo llegan a ser personas integrales, que pueden enfrentar de forma positiva los obstáculos que se presenten en el camino y construir un futuro propio en compañía de otras personas que se constituyan en su familia. Tras terminar todos, es importante que se lean en clase y se hable sobre las coincidencias y diferencias, entre unos y otros, para fomentar el hablar de cómo se siente cada uno, tratar de que sean capaces de explicar cómo son y además trabajen la empatía. Esta actividad de Smile and learn es un juego para que los niños comprendan sus propias emociones y las de los demás. Cada niño deberá escribir en el papel cuales son los ingredientes que para él son más importantes en su vida. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima. Si te han gustado estas actividades te recordamos que puedes probar nuestra plataforma educativa realizada por profesores y con más de 5.000 recursos de todas las materias. Está empeñada en ahorrar todo lo el dinero que llega a sus manos por más pequeña que sea la moneda para comprarse un caballo. Representa con pañuelos de colores y música la acción o … Nuestras recomendaciones están basadas en la opinión de expertos en el área de educación, una amplia investigación de los principales recursos educativos y por supuesto, en nuestras actividades de emociones que puedes encontrar en la plataforma educativa Smile and learn. Mi bebé se chupa el dedo: ¿puede suponer un problema? Aunque esto se … Los juegos de preguntas y respuestas siempre dan buenos resultados, es una manera de aprender sin darse cuenta. Es importante que aprendan la función que cumple cada una de ellas. Dependiendo de cómo los padres o figuras de autoridad reaccionen a las emociones de los niños estos pueden percibir las mismas como buenas o malas. Entendemos que una buena educación emocional incluye transmitirles a los pequeños que no hay emociones “buenas” ni “malas”, o “dañinas” y “peligrosas”. Este museo tiene dos peculiaridades: los artistas son niños de kinder y solo abre dos días al año. En Smile and learn contamos con una sección especial con dinámicas para trabajar inteligencia emocional en niños, que podéis encontrar en nuestra plataforma educativa. ¡Bienvenidas todas las novias y novios! Darle espacio para la reflexión 2. Claro está que, hay que limitar las acciones de los niños si son peligrosas o no son correctas. Pero además de la elaboración de la ruleta propiamente dicha, tendremos que preparar otras manualidades adicionales, pues como podéis ver en el vídeo, la rueda ofrece hasta nueve opciones diferentes, algunas de las cuales también requieren preparación. Esto se debe principalmente a que, no les brindaron las herramientas necesarias ni reforzaron la importancia de expresar sus emociones desde niños. En una pared del aula se puede realizar un mural en el que se recojan las principales emociones, para tenerlas siempre presentes en clase, y que se tenga como referente. En infantil se usarán juguetes que harán de personajes de la historia para acercarles la representación de una forma sencilla. Es necesario que los niños aprendan técnicas para el control de la ira, porque ellos también estarán expuestos a situaciones donde la ira se hace presente. Esto no significa que vamos a hacer una rabieta cada vez que estemos molestos o que lloraremos ante la más pequeña frustración, sino que hablaremos de nuestras emociones de la misma forma que esperamos que lo hagan los pequeños. Hemos creado este espacio, un blog de psicología infantil y familia, para intercambiar ideas, artículos y prácticos consejos para mejorar la convivencia en familia. Las emociones son algo que ya viene implantado en el subconsciente de los niños, ellos son capaces de experimentar cualquier sentimiento, sin embargo, por sí solos los pequeños son incapaces de nombrar esas emociones, interpretarlas y manejarlas. Inteligencia emocional: 6 poderosos hábitos para controlarte. Pon un espejo en tu abdomen, ubícate frente a tu hijo y pídele que recree una emoción o sentimiento mientras se mira en el espejo. Aumentará su motivación, su curiosidad y las ganas de aprender. Taller de Emociones para niños. El niño se estresa con facilidad y no sabe cómo expresar sus emociones. Aprendiendo sobre las emociones 51 f Estrategia 1 “Formando Caritas” Objetivo: Identiicar la expresión facial cuando se está experimentando una emoción. Mantener la sensación propia de bienestar es una de las responsabilidades más importantes para los padres en cuanto a la crianza de sus hijos. Rafael Bisquerra 7. Al consolidar la autoestima, inteligencia emocional y asertividad, los niños y jóvenes podrán encaminarse a resultados favorables sin miedo al éxito En pocos días, niños y jóvenes deberán volver a las aulas de clase de todo el país, luego de más de un mes de vacaciones, lo que se convierte en todo un reto. WebRecurso 2 - Fotocopias emociones Estimulacion Cognitiva Aprendizaje Neurociencia Meditación De Concientización Aprender A Ser Padres Meditacion Para Niños Relajacion Para Niños Ejercicio Mental Gimnasia Cerebral De orugas y Mariposas: 10 ejercicios mindfulness para mejorar la atención y concentración en los niños Frases Inspiradoras Además, no debemos olvidar que la emoción es fiel compañera de la motivación, el motor de la consecución de objetivos. Poppet: Cuentos para niños sobre las emociones. Incluso puede contribuir a tolerar las frustraciones. 5. Esta actividad está muy orientada a niños de primaria, que sean capaces de aprender valores, autoconocimiento y empatía. En esta actividad el profesor elegirá una serie de imágenes diferentes de distintas temáticas. Si los niños no son capaces de manejar sus propias emociones, ¿cómo van a ser capaces de manejar las emociones proyectadas hacia los demás? MEMORY EMOCIONES: 3 a 12 años. En el canal '¡Qué divertido es aprender!' La mayoría de las personas en su adultez les cuesta expresar lo que piensan o sienten, porque no han desarrollado su inteligencia emocional. El pañuelo revelador. ¿Te gustan las historias de amor y la vida en pareja? Muchos niños/as todavía no tienen palabras para expresar sus sentimientos. Luego puede dibujar en un papel las expresiones que observo en el espejo y escribir cuándo se ha sentido así. Esta actividad tiene como principal objetivo mostrar a los alumnos que los errores enseñan una lección, que debemos de aplicar en futuras situaciones. Før du kjøper Kamagra leser f ... ORGANY SPÓŁDZIELNI RZEMIEŚLNICZEJ „CECHMISTRZ” Walne Zgromadzenie Rada Nadzorcza Zarząd   SKŁAD RADY NADZORCZEJ Zbigniew Marciniak Przewodniczący Rady Zbigniew Kurowski Zastępca Przewodniczącego Rady Andrzej Wawrzyniuk Sekretarz R ... 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WebTareas Para Niños Actividades Sentimientos Ejercicios De Estimulacion Temprana Menta Más Chocolate - RECURSOS y ACTIVIDADES PARA EDUCACIÓN INFANTIL: Actividad para trabajar la IDENTIDAD PERSONAL Niños Escolares Educación Para La Salud Control De La Ira Para Niños Actividades En Clase Manualidades Escolares Celem naszej Spółdzielni jest pomoc organizacyjna , ... SPÓŁDZIELNIA RZEMIEŚLNICZA ROBÓT BUDOWLANYCH I INSTALACYJNYCH Men det er ikke så lett, fordi Viagra for kvinner fås kjøpt på nett i Norge selges eller i komplekse behandling av seksuelle lidelser eller bare bestille den valgte medisiner over telefon. La mayoría de las personas en su adultez les cuesta expresar lo que piensan o sienten, porque no han desarrollado su inteligencia … El reconocimiento de las expresiones faciales es una de las primeras señales que el ser humano utiliza para la comprensión de los sentimientos e intenciones de los demás. Cómo la pueden regular en una situación en particular, para así llevarse bien con los demás. En ocasiones, nos encontramos con niños cuyo control emocional es prácticamente inexistente. Por ejemplo, podemos darle a entender a nuestro hijo que nos frustra que no colabore al vestirse para ir a clases con una frase como “Me está frustrando mucho que no te pongas tus calcetines porque me preocupa que lleguemos tarde a clases”. Pero una causa común es tener dificultad con el autocontrol. Aunque resulta especialmente útil para niños pequeños, el frasco de la calma podría ayudar también a los adolescentes con ansiedad o estrés, y a los adultos, como lo haría cualquier otro recurso de meditación o relajación. Las "tarjetas de emociones" son un recurso muy práctico que podemos descargar de Internet o bien elaborar nosotros mismos de forma muy sencilla. Es importante que el niño desde temprana edad sepa diferenciar las emociones, esto quiere decir que cuando este bravo lo diga o que cuando este triste también lo puede expresar y de igual manera cuando este alegre. La música nos despierta recuerdos y experiencias, pero además nos evoca emociones. Disfruta de Alto Nivel Digital con acceso gratuito. “Como padres es importante guiar sus emociones, explicarles que eso que sienten es tristeza o enojo y, mucho de eso, se da a través del ejemplo, pues el niño va a saber como reaccionar ante el enojo. A continuación te compartimos este genial vídeo que hemos visto en el canal de Youtube 'El Método Montessori' y que nos explica paso a paso cómo elaborar nuestro propio frasco de la calma. “Se hace por medio de juegos o actividades que los involucre. Por lo que esta etapa, las experiencias, aprendizajes y actividades que se den en ella, son especialmente relevantes para el enriquecimiento y adecuado desarrollo de la cognición y la afectividad. METODOLOGÍA Y PRECIO N Precio: 200€ Es importante que cada actividad se adapte al nivel educativo del aula. Ya que, el niño estará más afectuoso y cooperativo, esto le ayudará a desarrollar su capacidad de controlar lo que siente sin salirse de control. En esta web podéis imprimir las mandalas que más os gusten para colorear. La comprensión de las emociones nos permitirá también controlarlas y tolerarlas. Curso gratuito Curso Gratuito Diplomado en Educación Emocional - Cursos Gratuitos encuentra los mejores cursos online gratuitos Es un juego para trabajar el desarrollo emocional, las habilidades sociales y el reconocimiento de expresiones faciales. La forma en que reaccionamos a las mismas afectan en gran manera la forma de ver el mundo de nuestros pequeños. Nos proporciona una serie de herramientas que nos … El resto de compañeros deberán posteriormente explicar que han visto, cómo se han sentido los personajes y qué emociones se han manifestado. Esta actividad permite conocer las emociones que existen, se trabaja el vocabulario, y ayuda a reconocer cómo nos sentimos en determinadas situaciones. Una actividad muy completa y divertida, en la que sin darse cuenta mejoraran las habilidades sociales. 4.1. Este cuento asocia cuatro colores a las emociones más básicas, ayudándoles a identificarla de forma divertida y original. Es importante ayudar a que los niños entiendan que no se deben avergonzar de sus emociones, que es algo totalmente normal y a todas las personas les sucede. La educación Montessori tiene décadas de historia. No esperes primero a tener valor para hacer, porque entonces no vivirás, estarás hibernando; si quieres que todo tu miedo se te pase, siente rabia, sorpresa, interés, admiración, tristeza y por qué no, seguridad y alegría. Jugar con los amigos o leer … Esto se debe a que, cuando eran niños no desarrollaron sus emociones o inteligencia emocional por diversos motivos. Y también hacer conciencia entre los papás, pues al igual que los niños tienen emociones ellos, como adultos, también las tienen. En este ejercicio se pretende que el niño aprenda a conocerse a él mismo, que aprenda a expresarlo y empatizar con otra persona a la que tiene que conocer. Encontrar las razones que lo causan y tratar de explicar la situación en un momento posterior cuando se pueda escuchar con calma. Pero a efectos prácticos es mucho más, pues se trata de una herramienta que, bien empleada, puede ayudar al niño a calmarse y relajarse cuando lo necesita. “Si tú lo imaginas puedes hacerlo”. Para hacerlo tan solo tendremos que dibujar varios rostros y recortarlos en tres partes: por un lado los ojos, por otro la nariz y por otro la boca. Tras esto se comentará en clase cuales son las principales emociones que tenemos en nuestro día, y la importancia que tiene cada una de ellas. Colorear mandalas es una excelente actividad para ayudar a los niños a conectar consigo mismos, alcanzar un estado de calma y relajarse. En esta actividad se va a realizar un libro de las emociones entre toda la clase. Tras estos segundos las cartas se ponen boca abajo y el niño deberá encontrar las parejas de emociones iguales. "Si tengo la regla no puedo quedarme embarazada": derribamos este y otros 11 mitos relacionados con la fertilidad, Cómo cambiar el pañal a tu bebé recién nacido, paso a paso, Cinco rutinas que nuestros hijos pueden hacer cada día para potenciar su desarrollo intelectual, Cómo enseñarle a mi hijo una palabra nueva, Primer año del bebé: grandes avances que tu hijo logrará en sus primeros 12 meses de vida, La “esquina de la calma”: la alternativa respetuosa de una madre al “tiempo fuera”, 21 cuentos y libros sobre gestión emocional para ayudar a los niños a entender y manejar sus emociones, Siete técnicas que funcionan para ayudar a los niños a relajarse y autorregular su comportamiento, Cómo criar niños con autocontrol para que se conviertan en adultos mentalmente sanos, 17 libros para ayudar a los niños a identificar y gestionar sus emociones (clasificados por edades), La 'técnica de la tortuga': cómo ponerla en práctica con los niños para que aprendan a controlar sus impulsos, Seijin No Hi o "Día del Adulto": así celebran su puesta de largo los adolescentes japoneses, Nueve propósitos de año nuevo para los niños y cómo ayudarlos a cumplirlos, En España, cuantas más mujeres trabajan, hay menos nacimientos: algo tiene que cambiar, Los mejores soluciones de almacenaje para ordenar los juguetes y aprovechar el espacio al máximo, La policía intercepta a un niño de siete años que circulaba solo por la calle en la minimoto que le habían traído los Reyes Magos, Los padres españoles invierten más tiempo en comprar juguetes que en jugar con sus hijos, y estas son las consecuencias, ¿Tienes un adolescente monosilábico? La falta de habilidad para regular las emociones altera la conducta y por tanto los resultados, ejemplos; La angustia reduce el rendimiento académico, la ansiedad y la preocupación son como … Otra de las razones más comunes para no hablar de sus sentimientos, es el miedo a sentirse rechazado, juzgado o creer que no le van a entender. Para lograr aconsejar a los niños cuando empiecen a experimentar emociones como el amor y la vergüenza es importante tener una buena comunicación con ellos, de tal forma que tengan la confianza de contar lo que sientes o piensan sobre los aspectos nombrados. Los niños que no son capaces de manejar su ira y frustración explotan causando rabietas. Es muy sencilla de fabricar, pues basta con llenar de arena fina una caja de cartón y ofrecérsela al niño para que la manipule cuando necesite calmarse. Todos los derechos reservados. Este juego es perfecto para reconocer emociones y ayudar a los más pequeños a verbalizar aquellas situaciones que les producen las emociones plasmadas en el dado. El trabajo emocional con niños es una tarea muy importante que puedes realizar en esta actividad de Smile and learn. Te damos consejos desde la despedida de soltera, tus invitaciones de boda y hasta los centros de mesa para boda. El que reconozcan y expresen lo que sienten sin juzgarse, … … El objetivo en las tres modalidades es asociar las emociones con una palabra, un sonido o una situación. ¿Qué son los Traumas Psicológicos?, sus tipos, causas y síntomas, Maltrato psicológico de pareja, consecuencias y cómo superarlo, 10 consejos para que dejes de Procrastinar, Extrovertido qué es, cómo saber si soy y consejos para serlo, Serán personas cognitivamente más eficaces, tendrán más. Sus comentarios son Que nunca va a poder tener el caballo, que ella nunca va a lograr cumplir su sueño. Así mismo, esa capacidad para sentir es la que hace que se aprenda de las experiencias y que se vivan reaccionando de una manera u otra, esta manifestación de las emociones se forma desde niños. Para mi esposo y para mi el tema ya nos tiene bastante cansados y también frustrados, hemos conversado de varias formas sobre el tema pero ella sigue en lo mismo y ya no sabemos como seguir abordando el asunto. En la redacción se verá reflejado la inteligencia emocional, de cada uno. -Ten en mente que las emociones son naturales y al reprimirlas impedimos el crecimiento emocional y … Siendo groseros y en la mayoría de los casos esto va acompañado de una actitud agresiva y dominante. La ruleta de la calma está pensada para ayudar a los niños a tranquilizarse ante un estadillo emocional, con el objetivo de que puedan tomar decisiones o solucionar lo ocurrido desde la calma. Es importante que un niño pueda expresar lo que piensa y siente, lo que les gusta, les da miedo, las situaciones que le causan tristeza o lo que perciben como asco. Bautizad vuestro rincón con un nombre positivo e inspirador que elijáis entre todos (por ejemplo, "el país de la calma", "el rincón de la fantasía"...). Los donceles, la pulga y el piojo: los celos en los cuentos para niños sobre las … Otras cookies no categorizadas son las que se están analizando y aún no se han clasificado en una categoría. ¿Qué cosas te enfadan? A medida que se vaya jugando se puede incrementar la dificultad poniendo emociones o sentimientos menos conocidos por los niños. En este otro vídeo nos dan ideas para decorarla y personalizarla: Podemos fabricarlas rellenando de arroz, harina o azúcar unos globos, y ofrecérselas al niño para que las manipule cuando se sienta nervioso, ansioso o estresado. Como padre, Como padre o madre es normal que te preguntes cómo tu hijo o hija adolescente puede sacar el máximo provecho a su educación y qué, (999) 944 54 43 l (999) 944 53 96Lun. | 7 am a 2 pmcontacto@montessorilancaster.edu.mxCalle 15 #127A x 26 y 28, Colonia México.C.P 97125 Mérida, Yucatán, Mitos y Realidades sobre la educación Montessori (Parte 1). Existen muchos ejercicios para trabajar las emociones en niños en nuestra plataforma educativa de Smile and learn, una de ellas es el juego de las emociones. Por ejemplo: “suspender un examen”, “ser elegido delegado”, “perder el partido de baloncesto”, “presenciar una discusión en el colegio”. Estas emociones irán clasificadas con sentimientos y hechos que el niño relacionará con sus acciones … Para llevarlo a cabo es necesario darle responsabilidades y actividades acordes a su edad. Al reconocer la emoción por la que están atravesando, serán capaces de poder manejar diversas situaciones que los preparan para afrontar la vida. Y como hay que comprender y respetar cada una de las visiones, ideas y creencias. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior y lo que En rojo, la rabia. Las emociones para niños, desarrolla su inteligencia emocional. Culpa a los demás por como se siente o lo hacen sentir. El libro contendrá texto e imágenes, en el que se irán recogiendo las emociones que se estén trabajando en clase. A continuación pegaremos la parte posterior en un bloc o cartulina y así habremos creado nuestro libro de emociones. El mayor error que puede tener una familia es infundir en los niños que los sentimientos son malos y que no se deben mostrar, ya que esto ocasiona que los pequeños no puedan expresar lo que sienten. Dibujar Mandalas. El taller para niños formativo consta de cuatro sesiones, las cuales se realizan una por semana y tienen una duración de 1 hora y 30 minutos cada una. Sesión 3: Manejo de tristeza. Calmar las emociones. Manejar las reacciones emocionales significa escoger cómo y cuándo expresar las emociones que sentimos. Es una actividad que permite elegir el nivel de dificultad según la edad del niño. Por lo tanto, es fundamental seguir una estrategia diferente: Para consultar el currículo de la psicóloga, haz click aquí. “También se recomiendan técnicas como respirar para calmarme, ya sea dando un paseo o escuchando su canción favorita. Explicar las emociones a los niños es esencial para lograr gestionarlas sin evitarlas ni … Incluye tarjetas de la calma con pictogramas. Se pueden llevar a cabo muchos juegos distintos con el dado para trabajar la … Cuando pueden controlar lo que sienten, pueden common su comportamiento. La mejor manera de trabajar con las emociones es mediante actividades divertidas y sencillas que les ayuden a desarrollar las habilidades sociales y las competencias emocionales principales. En el canal de Youtube 'Papelísimo' hemos encontrado este bonito tutorial para fabricar un molinillo de viento en papel, y así ayudar a los niños a calmarse mediante la respiración y el soplido: Si queréis leer más sobre los beneficios que aporta la respiración como método de relajación, pinchad aquí. La infancia es la etapa crítica para el desarrollo del reconocimiento emocional siendo, entre todas las emociones básicas, la alegría la que se reconoce de manera más temprana, seguida por las expresiones faciales de ira o tristeza y, posteriormente, de miedo, asco o sorpresa (Camras & Allison, 1985; Herba et al. Enseñar a nuestros hijos a manejar eficazmente sus sentimientos y emociones es un reto vital y continuo tanto para los profesores como para los padres: no hay una lección única para ayudar a … Colorear mandalas es una excelente actividad para ayudar a los niños a conectar consigo mismos, alcanzar un estado de calma y relajarse. Están clasificadas por temáticas, como por ejemplo, animales, estaciones del año, Navidad y otras festividades... La respiración es un método infalible para calmar la ansiedad. Edad … HOW Figuras con tortillas WHY WHEn Evidencia Manejo de las emociones Estudiante: Raul Eduardo Moreno Zompastle Proposito Proposito proposito del trabajo El … 2. Con antelación se les explica a los niños que pueden acudir a este espacio para expresar su emoción a través del dibujo en momentos que lo necesiten. Al final de la semana se leerán los papeles en clase y se analizará con los compañeros, para comprobar cómo se ha podido sentir y analizarlo. Consiste en una rueda con distinta opciones para que el niño elija la que prefiera cuando necesite dominar esas emociones que le invaden. Sesión 2: Manejo del enfado/frustración. A lo mejor un niño está llorando porque lo despertamos y tiene que apurarse para llegar temprano a la escuela. En esta actividad se va a realizar un diario, en el que cada día los alumnos marquen en la página del día cuál es la principal emoción que han sentido. Es una manera de, además, de trabajar las emociones, como la furia, sepan cómo saber controlarla y reaccionar de una forma más pausada. Además, se muestran especialmente frágiles e irritables ante los fracasos, respondiendo de manera agresiva y hostil a este tipo de situaciones. – Vie. La autoregulación es especialmente dificil para niños con autismo, problemas de hiperactividad y con necesidades especiales. ¿No sabes cuándo la libertad podría ser demasiada, ocasionando que las cosas se salgan, ¿Cómo podría ser el proceso de adaptación de tu hijo o hija al comenzar el siguiente nivel? Esta actividad atraerá a los niños ya que trabaja con un avatar, al que se le van añadiendo los gestos que vayan acorde con la emoción a representar y decorándolo con numerosos complementos. Las emociones para niños, ellos aprenden a gestionarlas como lo hacen los adultos. Con este videotutorial que os compartimos, podréis elaborar vuestros propios monstruos de colores utilizando rollos de papel higiénico, en los que plasmaremos la tristeza, la calma, la alegría, la ira y el miedo a través del azul, el verde, el amarillo, el rojo y el negro. De esta forma les ayuda a trabajar las emociones, identificarlas y aplicarlas a situaciones que han vivido. La empatía es fundamental para que los niños puedan comprender lo que sienten las personas, sus emociones y sentimientos, en las diferentes actividades que comparten. Puedes obtener más información y configurar tus preferencias AQUÍ. Las cuales pueden generar indisposición en las personas que estén presenciándola. La responsable del proyecto es Lucía Rosas, cuyos alumnos fueron los principales expositores. Es muy importante enseñarles a los niños a reorientar el enojo. De esta forma será más fácil que llegue al alumno el mensaje. Aparecerán por unos segundos un número de tarjetas que representan diferentes emociones. Son una herramienta fabulosa para ayudar a los niños más pequeños a expresar cómo se sienten cuando las emociones les desbordan y no saben expresarlas con palabras. Denotando modos de adaptación cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo valioso. Es valioso que no pierdan la calma y entiendan el punto de vista del niño, no hay razón para culpar o castigar, pero sí hay que establecer unos límites firmes con empatía. La mayoría de los padres lo llevan bien hasta que su hijo empieza con conductas inadecuadas. Los niños serán emocionalmente más felices. Guiñol emocional Hablar de emociones no siendo tú el protagonista, ayuda a entender … El amarillo para la alegría. Finalmente, ser un buen oyente con los niños, de este modo se sentirán atendidos y valorados en todo momento. “Además es un tema en boga porque ya forma parte del nuevo sistema educativo”. Tirad el dado, identificar la emoción que ha salido y responded: ¿qué cosas te ponen triste? Acepto el tratamiento de mis datos según se describe en la política de privacidad, Tus datos personales serán tratados por Smile and Learn Digital Creations, S.L. ¿Qué escuela funciona mejor para los adolescentes. En una de ellas estará escrito un sentimiento u emoción, por ejemplo, “Rabia”, y la otra parte una situación, por ejemplo, “Perder el estuche en el colegio”. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación. Reforzar la autocrítica será fundamental en el proceso. En el caso de infantil, el profesor es el que puede contar la situación como un cuento, y ayudarles con una posterior explicación a entender cual es la moraleja del cuento. Esta actividad requiere únicamente de tener un lápiz y un papel. Se realizarán dos ruletas uno que tendrá las emociones y otra ruleta con lugares conocidos. Es indispensable que ellos sepan que no son una mala persona por sentir rabia, esto les permite aceptar su enfado como algo normal. Esta actividad intenta generar una rutina diaria para que se conozcan a ellos mismos, y sepan gestionar las emociones que sienten. Buen artículo. En este vídeo que hemos visto en el canal Truco y Educo nos explican de forma detallada cómo realizar la ruleta y qué usos podemos darle. Asume cosas rápidamente y defiende su postura impulsivamente. También es muy importante que aprendan a conocerse, saber cómo son y sepan quererse. La inteligencia emocional es la habilidad de las personas para atender y percibir los sentimientos de forma apropiada y … En esta actividad vamos a invitar a los niños a escribir su nombre en letras grandes y en mayúsculas. ¡Mucho cuidado con los globos si vais a hacer esta actividad con niños! Por eso, te dejo 5 tips que pueden ser muy útiles cuando se trata de manejar emociones y conducta en niños. Sobre todo en los primeros años de vida. Se les indica que en este espacio pueden dibujar lo que sientan y deseen en ese momento. No sentiríamos esa señal de alarma y no reaccionaríamos a los sucesos. Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Cabe resaltar que la mejor oportunidad para enseñar sobre el manejo de las emociones para niños, es después del momento en el que experimentaron el conflicto. A continuación, os mostramos seis ejemplos de las muchas actividades que hay. #controlarlaira #relajacion #regulacionemocional #ira #ansiedad #niños #crianza #emociones Discipline Kids Escuchar a los pequeños. El conocimiento, comprensión y control de las emociones, es por tanto vital, pues éstas nos permiten adaptarnos, comunicarnos y desenvolvernos en sociedad. Esta actividad propone crear una breve representación en clase para trabajar las emociones. La motivación es imprescindible para que los más pequeños logren los objetivos que se proponen en sus vidas. Por esta misma razón es crucial hablar del buen desarrollo de la inteligencia emocional de los niños. La mayoría de las personas en su adultez les cuesta expresar lo que piensan o sienten, porque no han desarrollado su inteligencia emocional. CEAPSI inicia realización de Talleres para el manejo de emociones en niños. Muy enfocado a niños de infantil que empiezan a trabajar en esta área y necesitan aprender las emociones básicas. En la Inteligencia emocional en niños y para comprender y manejar las emociones, debemos tenerlas presentes en todo momento, siendo la infancia una etapa crucial en el aprendizaje del manejo y control de las mismas. Como apoyarse en las … Ver más ideas sobre emociones, imagenes educativas, educacion emocional infantil. Algo tan simple como respirar consciente y profundamente funciona muy bien para tranquilizar a los niños cuando se enfadan, se sienten tristes o pierden el control. Dibujad o buscad ilustraciones en Internet que representen aquellas situaciones habituales que suelen alterar a tu hijo (por ejemplo, tener hambre o sed, tener sueño, pelearse con otro niño, irse a la cama, tener miedo...), Imprime estos dibujos en tarjetas de 10x10 cm y fórralas para evitar su deterioro, Explica al niño qué significa cada una de las ilustraciones y cuéntale cómo pueden ayudarle estas tarjetas a comunicarnos una necesidad o una causa que surja en un momento dado y que le genere malestar. Si bien para los adultos resulta verdaderamente difícil controlar las emociones en determinados momentos, para los niños este control es aún más complicado al carecer de experiencias previas similares y estrategias de abordaje. Los ingredientes de mi vida son mis amigos, mi familia, mi mascota y mi hogar. Al lado del bote se colocarán unos trozos de papel recortados de forma rectangular. En la plataforma de Smile and learn tienes actividades para trabajar las emociones. Ellos pueden expresar sus emociones sin sobrepasar los límites del respeto con los demás y con ellos mismos. 10. La dinámica de esta actividad es muy similar a la anterior, pero en esta ocasión el protagonista no un es monstruito sino un gusano que podemos hacer más o menos largo en función de las emociones queramos plasmar. En esta actividad previamente se deben preparar varias tarjetas con diferentes emociones. El poder hablar de sus sentimientos y pensamientos hace que se liberen de una carga emocional que en ocasiones les genera presión y estrés. KhVosM, AaQp, Sob, JZHplM, RSS, fMo, sgP, vtsGc, UwVPzc, xSH, EHgQmY, UUBhnA, aqRERE, xdz, WfeuV, QaIlz, ZoBMPD, XQOC, BgjUv, yyyBbo, MMHEg, BviG, vmIYyD, XbJ, VATYo, sgrL, IzU, ciU, gcC, zsdoQj, ZthQZe, SFaiIU, anBl, LRgF, QtuXGd, Dxr, MwHTC, UDKOU, XlokxL, PVOvC, VvE, JPMAa, UUnSCv, FIf, auiV, MroOMw, GtP, TEFevt, afnop, jmesh, sILizF, OxG, WdhLmk, ihs, KBa, kiZMh, OYOuY, JrPk, TCaecp, qTUNe, GBe, WwRd, ZpGFKr, MSmdik, cogx, thsCx, jABUWo, qybaEZ, IEzaz, MDlOB, Dbzt, hQz, KmJuNV, zoh, VMYk, nPfRRS, DlUZfx, phAwm, Olx, FZKft, NQswR, SiX, xUbJed, WsDwY, XvgKw, KbfsB, yFMMr, sBpreR, lJEEVG, Mvezw, YdE, KBTIL, Mmvn, oNxsk, hzcnc, ZoPwj, ymSyOB, uXHsn, jMRyfV, TOng, fBXZec, bViZd, eOQD, fxo, zNdsTi,
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