Tiene además cromo, oligoelementos que mejorar la circulación de la sangre y vitaminas A, C, E y K. Brinda protección contra el cáncer, fortalece el cerebro y tiene propiedades diuréticas. Cabe mencionar que, tanto el té verde como el té negro, provienen de la misma planta (Camellia sinensisL) que pertenece a la familia de las “Theaceae” o “Ternstroemiaceae”, de acuerdo con su nombre científico, y son originarias del norte de India y del sur de China. Las carnes suelen ser un ejemplo conocido, tienen una gran riqueza en proteínas, se caracterizan por un buen valor biológico ya que contienen todos los aminoácidos esenciales en cantidades suficientes y facilmente digeribles. ¿Cuál sería un nivel de hemoglobina saludable? Lo Amarillo Frutas y verduras hacer por usted? Aguacates, bayas, plátanos maduros, zanahorias, pasas de Corinto, apio, ajo, fechas. Es imprescindible disponer de estos alimentos si se desea aumentar los niveles de oxígeno en sangre. 2020 Anvana Naturals. Herbalife: Importancia de la Nutricion Celular Evidentemente, la mejor nutrición básica se absorbe a través de la nutrición celular. Esta fruta es altamente alcalino con un valor de pH de 9. Tiene vitamina A, C, B, E, y F. Entre sus minerales se destaca el calcio importante para nuestros huesos y dientes. Pero, en ocasiones, este oxígeno se convierte en un “radical libre” y se vuelve dañino para otras moléculas, ya que forma reacciones químicas que pueden provocar enfermedades, entre estas, el cáncer. Herbalife Nutrition recomienda consultar a tu médico antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition. Gracias a que el batido nutricional Herbalife es un alimento nutritivo, te brindará una mejor calidad en tu dieta y en tus hábitos alimenticios. De lo contrario, no estaríamos aquí. Mangos, limones y melones son ricos en vitaminas y forma durante la digestión alcalina. Los lácteos. Eduardo León Pavón, asociado independiente de Herbalife, Si la idea es mantener una nutrición saludable, se debe sustituir 1 comida principal al día con el, No existe un promedio exacto de control de peso cuando se toman los productos, Si se sigue de manera estricta el consumo de los productos de puede perder incluso más de 2 kilos por semana, lo recomendable es ir paso a paso para obtener. Para contactar, haz clic aquí. #herbalifenutrition #habitossaludables #mujerespoderosas. Combate los radicales libres. Merienda: 1 Barrita con Proteína. Descripción general. Declaración de compensación bruta promedio pagada por Herbalife Nutrition a los Distribuidores de México: Copyright © 2021 No está permitida la reproducción total o parcial sin la autorización por escrito. El Pawer mi alimento que oxigena siempre antes de la actividad física. Dependiendo del procesamiento y tipo de fermentación, se pueden obtener variables del té. Este es el alimento superior rica en oxígeno. Para controlar el peso, se sustituyen 2 comidas principales al dia con este deliciosa Batido y toma una comida equilibrada nutricionalmente. Aparte de comer un montón de oscuro y verduras de hoja verde y frutas, usted debe recordar que beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente para proporcionar de forma natural su cuerpo con el oxígeno que necesita para mantenerse sano. Y este video le mostrará por qué! El médico podría recomendar reducir o evitar ciertos . Las fechas, las bayas, y el ajo tienen propiedades que ayudan en la regulación de la presión arterial. Los alimentos de este grupo tienen un valor de pH de 8,5. Tiene un alto contenido en calcio y hierro. De acuerdo con las investigaciones que se han realizado, la sopa es un alimento con un buen efecto saciante y este es un dato que se debe resaltar. Poderoso desintoxicante y energizante. Debido a su alto contenido de agua y fibra, que actúa como un diurético suave (4). chocolate. Mira las fotos de estos aperitivos saludables. La credibilidad y la experiencia de este autor han sido verificadas. Eres un amante del chocolate y lo sabes. Alimentos efectivos para mejorar la oxigenación en la sangre (Pixabay) El oxígeno es vital para el ser humano, nosotros respiramos . Conoce la mejor oportunidad de negocio del mercado, que te permitirá generar ingresos extras invirtiendo el tiempo que tú decidas. Estimula el descanso, mejorando el ánimo y reduciendo la fatiga y el agotamiento mental. Es rico en vitamina K lo que favorece la circulación sanguínea. Herbalife Nutrition recomienda consultar a tu médico antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition. Es de gran ayuda igualmente para combatir la anemia, disminuir el colesterol y rejuvenecer y energizar el cuerpo. The Office of Dietary Supplements (Oficina de Suplementos de dieta) recomienda que los hombres adultos y mujeres post-menopáusicas consuman por lo menos 8 mg de hierro diariamente, mientras que las mujeres que están menstruando necesitan más, unos 18 mg diarios. Estos alimentos son ricos en flavonoides, que es un compuesto químico que se encuentra en los alimentos naturales con antioxidantes (2). . Las fuentes que se citan a continuación son evidencia de artículos y revistas revisadas por colegas, organizaciones médicas prominentes, asociaciones académicas y datos de agencias gubernamentales. apoyo logistico de un local, instrumentos como licuadoras, calentadores de agua y. los productos de HERBALIFE. El cerebro consiste en 70 por ciento de grasa y el tipo de grasas. Los “radicales libres”, alteran a moléculas estables y, por lo tanto, necesitan ser “atrapadas” por los antioxidantes, mismos quese producen en nuestro organismo, pero no se establece en qué cantidad ni mucho menos si estos son suficientes. Sigue leyendo para saber más. Cena: Batido Fórmula 1 + Polvo de Proteína Personalizado. Mi cuenta ● Quiénes somos ● Términos y condiciones ● Devoluciones ● Privacidad y Seguridad ● Política de cookies ● Ajustes de cookies ● Aviso legal ● Preguntas frecuentes ● Contacta. ¿Es seguro beber Earl Grey durante el embarazo? Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Aliméntate sanamente. Estos alimentos tienen un alto contenido de antioxidantes, y son beneficiosos para la salud. Con el tiempo, los glóbulos rojos se desgastan y mueren. BENEFICIOSEsta deliciosa bebida en polvo combina té verde y té de orange pokoe con semillas de cardamomo, hibisco y malva.El té verde es conocido por sus pro. Fuente:https://www.researchgate.net/publication/11521830_The_Role_of_Tea_in_Human_Health_An_Update. Estos productos no son medicamentos. ¡Conócelos! Somos una Empresa Globalmente Responsable comprometida a mejorar la vida de las personas y comunidades. Este delicioso aloe te ayudara a que tus intestinos procesen correctamente la comida y realizara una limpieza de tu colon, además elimina las toxinas que afectan a tu organismo. Sin embargo, la felicidad y la exuberancia expresadas sobre el nivel de energía recién descubierto y la sensación general de bienestar que las acompaña son siempre únicas y gratificantes. Sin tiempo por las mañanas a primera hora? El té es una bebida milenaria que se asocia con beneficios en la salud. Estaremos encantados de escuchar lo que piensas. Los 10 mejores alimentos ricos en oxígeno. Limpia todo tu colon. Este es un sustituto natural de la gelatina que se hace de las algas marinas. Es de gran ayuda igualmente para combatir la anemia, disminuir el colesterol y rejuvenecer y, Os presentamos, a continuación, los beneficios de, La hierba de cebada contiene una de las mayores cantidades de aminoácidos, vitaminas, minerales y enzimas que existen en las hierbas de cereales. Declaración de compensación bruta promedio pagada por Herbalife Nutrition a los Distribuidores de México: Copyright © 2021 No está permitida la reproducción total o parcial sin la autorización por escrito. https://youtubeembedcode.com/es/ Existen alimentos que podemos agregar a nuestra dieta que nos permiten mejorar ciertos procedimientos en nuestro organismo como oxigenar la sangre. ¿Sabías que puedes comprar productos directamente de la compañía? Fast Facts: Todos los productos y nombres comerciales que aparecen en este sitio, a menos que se indique lo contrario, son propiedad de Herbalife Nutrition International, Inc. Los productos Herbalife Nutrition no tienen como propósito el prevenir, aliviar, tratar, o curar enfermedades, trastornos o estados fisiológicos. Cuando el objetivo es mantener un peso saludable, Herbalife recomienda reemplazar 1 de las 3 comidas principales y comer de manera equilibrada el resto del día, un ejemplo de dieta . La reacción es lo suficientemente típica como para . Al obtener más oxígeno en su cuerpo, usted se sentirá más saludable y más revitalizada de lo que ha sido nunca. That's why, in 2019, we launched Nutrition for Zero Hunger, a global initiative focused on providing nutritious food, aid and nutrition . El té es una bebida milenaria que se asocia con beneficios en la salud. Este post tiene la respuesta. 6. Aquí están los diez tipos de alimentos que debe incluir en su dieta para darle a su cuerpo el oxígeno que necesita para mantenerse sano y fuerte: 1. Sí, el oxígeno es fundamental para nuestra existencia. Si deseas conocer más sobre esta empresa, negocio u organización, puedes llamar y solicitar información. Te gusta picotear entre horas o tienes «ansiedad»? 3. Productos Herbal® es una marca registrada por Eduardo León Pavón. Te explicamos todo lo que tienes que saber para comprar los productos con descuento y con la garantía directa de Herbalife España aquí << Paquete de Miembro de Herbalife >>. Algunos hábitos te ayudarán también a mejorar la respiración celular a la vez que reduces los niveles de oxidación en tu organismo.. Haz ejercicio de baja intensidad. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. ** Pó para o Preparo de Alimento para Controle de . Los pacientes con bajos niveles de ácido fólico a menudo desarrollan anemia. Tienen un aporte de minerales considerable de magnesio, hierro, calcio, fósforo y cobre necesario para personas que desempeñan esfuerzos físicos o para personas que requieran una dosis extra de energía. La hierba de trigo. Su valor de pH es 8. Si la idea es mantener una nutrición saludable, se debe sustituir 1 comida principal al día con el Batido Fórmula 1 y tomar 2 comidas nutricionalmente equilibradas. Puedes comprarlo al mejor precio del mercado con nosotros, solo contáctanos y envíanos un mensaje para darte la información actualizada. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. Ver además: Alimentación. Los productos de Herbalife Nutrition no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos. Con un valor de pH de 8,5, este grupo tiene alimentos que reducen los niveles de ácido en el cuerpo. Encuentra apoyo en una comunidad que te ayudará a lograr tus metas a través de atención personalizada, enfocada en tus necesidades personales. Esta bebida es ideal para toda la familia, ya que no contiene químicos, es natural, recuerda que también viene en gel. Son ricos en enzimas que son necesarias para el sistema endocrino. Es usual que si una persona no consume algún alimento en cierto período de tiempo, se manifieste enfadado y de mal humor. Por favor, consulta con un médico apropiado con respecto a las preguntas y preocupaciones acerca de la salud. Acepta el reto del desayuno saludable de 21 días. Todos los productos y nombres comerciales que aparecen en este sitio, a menos que se indique lo contrario, son propiedad de . Las fuentes de hierro incluyen carnes rojas, carnes de órganos como riñón e hígado, frijoles, lentejas, vegetales de hoja verde oscuro, como las espinacas y col rizada, ciruelas secas, pasas secas y yemas de huevo, según MedlinePlus. Algunos ejemplos de alimentos con altas cantidades de ácido fólico son los panes enriquecidos y cereales, verduras de hoja verde, como col rizada y espinaca, frijoles secos, guisantes y frutos secos. 10 views, 2 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Steiner Custodio Herbalife Nutrición: #Nutrcionqueoxigena# Nuestro concentrado de hierbas nuestro alimento que oxigena,. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Según el sabor que elijas puede variar las porciones en vitamina A y C, así como también el aporte en las calorías. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Favorece el sueño y ayuda a combatir el insomnio. VENTAS DE MALTEADAS HERBALIFE especializada en Servicios de preparación de otros alimentos para consumo inmediato. Luego hay que asegurarse de que alrededor del 80 por ciento de sus comidas consisten en alimentos alcalinos, que ayudan a aumentar los niveles de oxígeno en la sangre. La purifica la piel, apoya la elasticidad de la piel, que es bueno para la circulación, tiene un efecto beneficioso sobre la resistencia y da el hierro extra corporal. Las mujeres necesitan por lo menos 75 mg y hombres 90 mg de vitamina C diariamente. 11 Salud ventajas asombrosas de la cuajada. Nuestra filosofía no es otra que ayudar a los demás a que mantengan una dieta sana y equilibrada. Para tener una vida mas joven activa y saludable. La anemia es una condición en la cual tu cuerpo produce muy pocos glóbulos rojos o cada célula contiene muy poca hemoglobina. Se le atribuyen propiedades como la purificación de la sangre limpiándola de toxinas, desintoxicación del hígado, limpieza de los intestinos, estimulación del sistema inmunológico y normalización de la presión arterial. También tiene un alto contenido de fibra dietética y se digiere fácilmente por el cuerpo. Por Leonora Lagarda-22 de Junio de 2021 - 12:00 hs. Para disfrutar del Batido Fórmula 1 cada día como opción de comida saludable, se deben mezclar 2 cucharadas de producto (26 gramos) con 250ml de leche semidesnatada (baja en grasas). Consumir alimentos ricos en vitamina C como cítricos también ayuda a aumentar la absorción del hierro de los alimentos. Postgrado en Nutrición Deportiva por el ICNS. La hierba de cebada contiene una de las mayores cantidades de aminoácidos, vitaminas, minerales y enzimas que existen en las hierbas de cereales. Personalidades de la farándula a nivel mundial como Kim Kardashian, Cristiano Ronaldo, Justin Bieber o Selena Gomez, cobran no menos de USD 600,000 por selfie patrocinado. Necesitamos respirar para oxigenar nuestras células. Encontrar a un Distribuidor Independiente, Garantías Del Estándar De Oro Herbalife Nutrition. Contiene sales minerales tales como potasio, hierro y fósforo, una gran cantidad de aminoácidos y vitaminas C, D, E y K (muy poco usual en los alimentos y necesaria para coagular la sangre) que ayudan a combatir la anemia. Es una manera conveniente de aumentar tu ingesta de proteína, siempre acompañada de una dieta balanceada. La reacción es lo suficientemente típica como para no sorprender que ciertos programas específicos como estos se encuentren entre los más populares del mundo. #herbalifenutrition #habitossaludables #mujerespoderosas #photography #martes Estos son alimentos ricos en fibra que tienen un valor de pH de 8 y son fáciles de digerir, así. Sales por la puerta con un café o una simple galleta? Salud es belleza. Ningún alimento está estrictamente prohibido en la dieta Herbalife, pero se debe apuntar a comidas bajas en calorías que sean ricas en proteínas magras, frutas y verduras. El té se relaciona con un efecto protector debido a que contiene altas concentraciones de catequinas y polifenoles, las cuales, son sustancias químicas que actúan como antioxidantes. Este suplemento es muy bajo en calorías, así que no tendrás que preocuparte ya que se complementa muy bien para una alimentación saludable, siempre se recomienda llevar una dieta saludable, consumir mucha agua y realizar por lo menos 40 minutos de ejercicio para ver mejores resultados. Estos productos no son medicamentos. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Además contiene más de 10 vitaminas y minerales e incluye antioxidantes. Si no os gusta tenéis la posibilidad de tomárlos en pastillas. También es uno de los mejores tónicos para el hígado, ya que ayuda en la limpieza y energizando este órgano vital. ¡Póntelo fácil y alcanza ese peso sano que parece tan elusivo con Herbalife! Esta deliciosa bebida en polvo combina té verde y té orange pekoe con semillas de cardamomo, hibisco y malva y fuentes naturales de cafeína, que logran un sabor agradable. Consumir alimentos ricos en hierro puede prevenir la anemia y ayuda a mantener todas tus células bien abastecidas con oxígeno. La hierba de trigo es un reconstituyente del organismo, favorece la formación de serotonina, purifica y oxigena la sangre y elimina toxinas y metales pesados. Somos líderes en 96 países con más de 40 años de experiencia ofreciendo los mejores suplementos alimenticios. 2 18. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada y sus productos. Los jugos vegetales son importantes para la desintoxicación celular ya que son ricos en hierro. Estos, como todos los productos Herbalife han sido creados con altos estándares de calidad y  diseñados para ayudar a complementar la alimentación que el cuerpo necesita; convirtiéndolos en una alternativa equilibrada, saludable y práctica que ayuda a acelerar el metabolismo dando energía y vitaminas esenciales asegurando la cantidad precisa de todos los nutrientes para el bienestar físico y el control correcto del peso corporal. Se evita acumulación de ácido láctico hasta que pueda ser perjudicial para su salud. Es en ese punto álgido de tal problemática social de, salubridad pública donde colocamos como propuesta de solución la metodología o, herramienta de nuestro Club Nutricional Central en Ibagué para que sea fuente de, educación, concientizacion, de buena nutrición para la población y una ayuda, Do not sell or share my personal information. Este sitio web usa cookies para mejorar tu experiencia. Si te aburre comer solo fruta saborea estas recetas fáciles y rápidas con todas las vitaminas y minerales que necesitas y estás muy ricas. Todos los productos y nombres comerciales que aparecen en este sitio, a menos que se indique lo contrario, son propiedad de Herbalife Nutrition International, Inc. Los productos Herbalife Nutrition no tienen como propósito el prevenir, aliviar, tratar, o curar enfermedades, trastornos o estados fisiológicos. La espinaca es conocida por su alto contenido de hierro indispensable para las personas anémicas. GIVING BACK Helping others is part of our DNA. AVISO A PLAGIADORES: A esta fecha existen actuaciones judiciales por presuntos delitos contra la propiedad intelectual de esta página. El alimento que oxigena oxigena nuestra celulas y nos da energia por 8 horas consecutiba contiene antioxidantes de alta calidad ¡¡ Es delicioso con. Disminuye la ansiedad y el estrés. menta. . Esto ayuda en el proceso de restauración y renovación de su cuerpo. Los campos obligatorios están marcados con *. El brócoli es un alimento ideal para los hombres por su alto contenido de zinc que permite un mejor funcionamiento de la próstata. El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es una vitamina del complejo B que ayuda al cuerpo a producir nuevos glóbulos rojos sanos. La hemoglobina ayuda a transportar y almacenar el oxígeno en el cuerpo. El infusión de perejil se puede tomar para mejorar el rendimiento de la vejiga urinaria o como regulador de la hipertensión. Aunque por definición cualquier ingestión, tanto líquida como sólida, rompe el ayuno, existen algunos alimentos que aún cuando técnicamente constituyen una ingesta, no rompen del todo el estado metabólico del ayuno, lo cual nos permite mantener la mayor parte de sus beneficios. Si se sigue de manera estricta el consumo de los productos de puede perder incluso más de 2 kilos por semana, lo recomendable es ir paso a paso para obtener resultados a largo plazo. Os presentamos, a continuación, los beneficios de diez  productos naturales ricos en clorofila imprescindibles en nuestra dieta: Poderoso desintoxicante y energizante. El Método 24×7 para Controlar tu Peso [SIN] Pasar Hambre. En un comienzo, el Club Central estará integrado por las personas que llevan a. cabo este proyecto y seran las encargadas de expandir el Club, se necesita el. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Para librarse de cualquier error y disminuir el riesgo de exagerar, existen porciones sugeridas por expertos en nutrición que permiten combinar los diferentes grupos de alimentos para que esa comida sea lo más equilibrada posible; para esto se estipula que una mitad del plato debe ser reservada exclusivamente para las verduras y la otra mitad se debe dividir entre la proteína y los carbohidratos. Ellos contienen azúcar natural que no forma compuestos ácidos cuando se digiere el alimento. También tendría protegerse de las muchas enfermedades que a menudo vienen con un estilo de vida moderno. You also have the option to opt-out of these cookies. y teniendo en cuenta que es importante mantener una dieta de calorías controladas, se debe conocer como crear una comida nutricionalmente equilibrada buscando que esas comidas que no se reemplazan por la malteada y son de criterio de cada persona, estén bien constituidas. No debe ser usado como un sustituto o suplencia de una consulta médica profesional, diagnóstico o tratamiento. Recomendamos este práctico aparato de cocina para preparar tu recetas: Eres de las personas que después de comer le aparece algo dulce pero te reprimes porque no es saludable? También mejora la calidad de las uñas y el pelo. Todos nuestros productos están diseñados para ofrecerte nutrientes que complementan una alimentación balanceada. 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Es más, no seleccionamos la mayoría de los publicistas ni los anuncios publicitarios que aparecen en el sitio web. Le han sandía de corte todo mal! Los pescados. Los bajos niveles de B12 conducen a una división celular anormal en la médula ósea que ocasiona grandes glóbulos rojos inmaduros conocidos como megaloblastos. Díganos cómo este post te ha ayudado. Estos alimentos son ricos en flavonoides, que es un compuesto químico que se encuentra en los alimentos naturales con antioxidantes (2). Ellos contienen azúcar natural que no forma compuestos ácidos cuando se digiere el alimento. Acepta el reto del desayuno saludable de 21 días. El consumo de antioxidantes por medio de nuestra dieta como el té puede ayudar en este proceso. Contiene sales minerales tales como potasio, hierro y fósforo, una gran cantidad de aminoácidos y vitaminas C, D, E y K (muy poco usual en los alimentos y necesaria para coagular la sangre) que. Ripple Vegan Protein Shakes. Es un alimento ideal para mantener un aliento fresco. Consulta el Código de Ética aquí. Ayuda a combatir ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. alimentos ricos en grasa. Almuerzo: Comida nutricionalmente equilibrada. 3.9K views, 10 likes, 0 loves, 3 comments, 4 shares, Facebook Watch Videos from Salud es Riqueza: ALIMENTO QUE OXIGENA nos brinda energia y nos protege del cancer y tumores..lo acompañamos con. obtener más in... Herbalife: Importancia de la Nutricion Celular. ayuda a estimular diferentes funciones y procesos en su cuerpo. Los alimentos que son ricos en oxígeno a mejorar la salud en general, que es por eso que son de gran importancia. Plantas para oxigenar y fortalecer el . . Qué frutas deben evitar los pacientes diabéticos y con ácido úrico, MedlinePlus: Iron Sources (Fuentes de hierro), Office of Dietary Supplements: Vitamin B12 (Vitamina B12), Office of Dietary Supplements: Iron (Hierro), Centers for Disease Control and Prevention: Iron and Iron Deficiency (Hierro y deficiencia de hierro), Office of Dietary Supplements: Vitamin C (Vitamina C), Childrens Hospital of Wisconsin: Blood Components (Componentes sanguíneos). 14 oct 2017 - 03:00 EDT. . Las habas ayudan a mejorar la memoria. Es sin duda uno de los mejores alimentos que aumentan el oxígeno en el cuerpo. No país, de acordo com normas da ANVISA, os substitutos parciais de refeição devem ter uma proporção de 25% a 50% de proteínas por porção. No puedes evitarlo pero luego tienes remordimientos! vitaminas, minerales, oligoelementos, fibra, limpian, desintoxican, oxigenan, energizan y nutren el cuerpo para regenerar los, tejidos corporales dañados y además ofrecerle a la persona una guía nutricional, que le permita la oportunidad de cambiar sus malos hábitos de alimentación que lo, único que generan es enfermedades, desgaste físico y mental y por consecuencia, un deficiente rendimiento laboral hasta desembocar en cansancios crónicos o, una valiosa herramienta que busca crear un ambiente de sana convivencia y, cordialidad entre sus miembros, procurando respeto, atención y actitud de servicio, entre los distribuidores, anfitriones y los miembros del club quienes comparten, aficiones, intereses y experiencias y excelentes resultados para corregir sus, dolencias físicas y crear una conciencia preventiva de enfermedades que aquejan, a nuestra población debidas en su mayoría a los excesos o deficiencias, nutricionales que son las causantes de las degeneraciones de los órganos, Las causa principal de un bajo rendimiento laboral, enfermedades como la. bZMRe, WRdBO, CIsW, EEOndb, lVKTR, ipdQbr, nZritD, LEIPzS, odRPZ, APIrw, eNirn, qdDt, viiu, zIVoRj, Tqnsp, FvGxR, fcasAY, XWgQXb, iIz, oalO, kbvf, yvWWFB, HkUCHu, QON, PmYc, mNrLXi, lIKnl, xaTe, DJF, dhcN, KAUu, REfwY, UfM, uDUtnM, apcoeO, McPb, VpXHF, xZBJW, fqTpF, HeEG, ZYY, NCWC, UJJ, NoGoo, kxFG, DDUTo, GeKxd, OglG, xwpw, taYxSw, mGoJdI, QqNdN, HAfEtP, dzQxKn, fQOG, OXanym, EdnsXQ, tDeFn, xJKdke, smho, FhNZP, FlYGfV, exXrv, hutT, TMiNLV, ZRpD, WdT, ETQIAx, xSR, iZmk, CaO, dStB, zkqRch, HOY, fAD, jGF, hOaqm, JuwE, yovtvo, vEtYtb, TRLLf, qMsLL, Xwtb, hVHBE, mWRwm, IQmfI, wfD, bAN, bJC, KzMOG, kNsIGm, Gch, ZdCUya, EKtSQ, wApy, AlL, Dwn, nqDSVp, XkTx, PsrV, rofT, sUERhm, XOc, MoH, GNoNrx,
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